ダイエット論
厚生労働省:ダイエット用食品「天天素(清脂こう嚢)」(マジンドール等を ...
厚生労働省による。「マジンドール」「シブトラミン」の等医薬品成分が検出されたダイエット用食品「天天素」に関するQ&A。 ... この製品はダイエット用食品としてインターネット等を通じて販売されていましたが、国立医薬品食品衛生研究所等で分析した結果、 ...
http://www.mhlw.go.jp/kinkyu/diet/jirei/050527-1.html
ダイエットフード、ダイエットクッキー(継続・大量購入、日本限定 ...
ダイエットフード、ダイエットクッキー等を探しています。 単価が200円くらいまでの、低価格で良質な商品を希望します。 (商品・部品を買いたい : 韓国) ... ダイエットフード、ダイエットクッキー(継続・大量購入、日本限定) 案件番号. 1113314 ...
http://www3.jetro.go.jp/ttpp/JAN.CR06_JAN?id=1113314&corner_id=999
これはダイエットに効きますか？
逆に効きすぎて危険ですか？
このサイトの商品ですhttp://www.rakuten.ne.jp/gold/ibc-sc/mob/medi.htm
高校2年生の女子高生です。
ダイエットについての悩みなのですが・・・よろしくおねがいします。
現在の私の体系は身長154ｃｍに体重は49～50㎏の最近の女の子にしてみては少しぽっちゃりけいなのですが・・・高校に入った当時はこの身長より少し低めで53㎏と今よりかなり太っていました。
しかし高校で部活に入ってからと言うもの、1日好きなものをお腹がすいていたら食べていて、約3000カロリー？
ほど取っていても3ヶ月で５ｋｇ落ちるほどにまで部活はハードでした。
しかしいくら痩せたとはいえ、周りの部活の女の子にしてみれば太いんでしょう。
気の強い子達が集結していましたから…遠慮なく子豚や象足、地響きがするなどいってきたんですね。
あちらは冗談だろうし・・・結構中はよかったです。
まざ 案の定耐えられなくなってその年の９月には部活をやめました。
ここで質問。
やはり154cmで体重49～50㎏は デブ にはいるのですか？
そしてもうひとつ。
今ダイエットをしているのですが・・・今実践していることです。
☆朝はバナナジュース(牛乳バナナ氷をミキサーにかけたモノ。
170カロリーくらい)だけですます。
お昼は学校がある日はお茶碗半分くらいのお米に普通のおかず。
休みの日はカロリーだけを気にし、カロリーさえ低ければお米くらいはたべます。
夜は炭水化物は一切ぬいて、おかずはしっかり。
しかし、 お肉や揚げ物はできるだけ食べないようにしています。
夜食はもってのほか!! 間食は1日の総カロリーに支障がないていどに・・・ 1日の総カロリーは900～1200くらいにおさえています。
☆毎晩30分のウォーキング。
大またでさっさとあるきます。
0.5㎏のダンベルを1つもっていきます。
☆一週間に2回程度は我慢しない日をつくっています。
でもちょっと多いような気がしますので今後は1週間に1度にする予定です。
以上です(^ω^)☆これを今ずっとしているのですが・・・これで順調に体重は減っていくとおもいますか？
月に多くて３ｋｇくらいはおとしたいのですが!!これじゃ無理だろ。
という意見の方はよかったら改善点・月に３ｋｇ落とすメニューを教えていただけないでしょうか？
食事に関してはあまり勝手にはできないのでできる範囲で・・・お願いします!!
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